Aprendiendo a comer

Durante las últimas semanas estamos colaborando en el Proyecto de la alimentación del Colegio Urdaneta, en el que han tomado parte alumnos y alumnas del centro.

Les hemos mostrado la importancia de una alimentación saludable. Las actividades sobre la pirámide alimentaria les han enseñado la clasificación de los grupos alimentarios, lo que nos aportan y la frecuencia óptima de su ingesta. Además, les han explicado la conveniencia de una dieta diaria variada, con abundantes frutas y verduras, y les han hablado de conceptos como las vitaminas, las grasas, los azúcares, los hidratos de carbono, etc.

También, organizamos un desayuno saludable para explicarles la importancia de esta comida y su aporte energético.

El objetivo de todas estas actividades ha sido promover hábitos saludables alimentarios desde la infancia, fundamentales para conseguir un crecimiento y desarrollo equilibrado.