“Alimentación saludable para niños y padres” en Iraurgi Ikastetxea

El pasado 1 de diciembre se impartió una charla en Iraurgi Ikastetxea (Azpeitia) dirigida tanto a los padres como a personas interesadas en una alimentación saludable. Una de nuestras dietistas, Laura González, expuso la importancia de la nutrición para la salud y las principales características de la alimentación actual. También, subrayó la repercusión positiva en la alimentación de los niños del fomento de unos buenos hábitos alimentarios por parte de los padres.

En la parte final de la charla se trataron los tópicos o errores más habituales en la alimentación. Tras la exposición, le llegó el turno al público asistente, que pudo aclarar dudas y realizar consultas.

Charla sobre alimentación saludable en el colegio Trueba de Bilbao

El pasado 26 de marzo se celebró una charla en el colegio Trueba de Bilbao sobre alimentación saludable para los padres y madres de los alumnos de este centro escolar. Una dietista de Gastronomía Baska, Laura González, hizo hincapié durante la exposición en la importancia de proporcionar a los niños una alimentación adecuada, sana y equilibrada por ser la infancia un periodo clave para conseguir una actitud favorable hacia los hábitos saludables. Asimismo, subrayó la importancia de los hábitos alimentarios de los padres como ejemplo para los niños y niñas y sus consecuencias positivas para la salud.

Se explicó cómo complementar en casa los menús dietéticamente equilibrados que elabora Gastronomía Baska en el centro y la importancia de las cinco ingestas diarias (sobre todo el desayuno, que supone el 25% de las necesidades energéticas diarias). Además, se recordó que una alimentación variada y equilibrada (con frutas y verduras) y una actividad física adecuada son las mejores herramientas para combatir un problema tan extendido como es el de la obesidad infantil.

Tras la finalización de la exposición, la dietista contestó las numerosas preguntas de los padres y madres asistentes.

Charla a los padres sobre alimentación en la Ikastola Artxandape

Recientemente  se ha celebrado una charla formativa sobre alimentación saludable dirigida a los padres y madres en la biblioteca de la Ikastola Artxandape. Laura González, dietista de Gastronomía Baska, habló sobre los diferentes aspectos que debe incluir una alimentación equilibrada, aplicables tanto a niños como a adultos. Subrayó la importancia de la mejora de los hábitos alimentarios de los padres, ya que se convertirán en un modelo a seguir para sus hijos.

Se trató un gran número de temas, tales como los principales errores que cometen los padres, cómo complementar los menús escolares, cómo inculcar hábitos saludables en los más pequeños y recomendaciones nutricionales. Tras la exposición, que fue seguida con gran interés, los asistentes realizaron numerosas preguntas.